Hoe omgaan met passief roken




Vandaag, bijna iedereen is zich bewust van de gezondheidsrisico's die roken met zich meebrengt. Er zijn echter nog vele rokers. Welke reden dan ook uw vrienden en familie kunnen hebben voor het roken, een van de dingen die je hebt te maken met de rook die zal op u overgaan. Hier is hoe je jezelf kunt voorkomen om te gaan met de gezondheidsrisico's van tweedehands rook.

  1. Kies uw locatie. Wees je bewust van de locatie waar u zich bevindt. Het merendeel van de openbare ruimtes en kantoren vandaag hebben aangewezen roken en niet-roken. Net als het onbeleefd zou zijn voor een roker om te roken op een plek die al heeft verklaard een rookvrij gedeelte, moet je ook niet rokers duwen om niet te roken in de gebieden die zijn aangewezen als rookruimtes. De meerderheid van de volwassen rokers weten beter dan te roken in gesloten ruimtes, vooral wanneer er niet-roken binnen, echter.
  2. Verlaat de kamer. Er zal heel wat grijze gebieden zijn als het gaat om plaatsen waar een persoon kan roken. Er zijn een aantal gebieden die van grote ramen en een goede ventilatie hebben en die niet verklaard als rookruimte. In dit geval is het mogelijk voor rokers ophoesten hun stok en beginnen met roken bij het raam of in het huis. In dit geval is de beste manier om te gaan met de situatie is om gewoon de kamer verlaten en terug te keren na de roker zijn sigaret is voltooid. Hover, kunt u ook vragen de roker om alle ramen en de fans in de kamer te openen, om de geur van sigaretten uit de start te vermijden om te bouwen in de kamer.
  3. Plaats borden. Naast de openbare ruimtes en instellingen die zijn aangewezen als niet-roken gebieden, kunt u ook last van tabaksrook in het milieu te nemen aan niet-rokers huis zetten borden in opvallende plaatsen. Dit zal je vrienden roker die niet willen roken binnenkant van uw woning te herinneren. Het is niet ongewoon om te leven met een ouder of een echtgenoot die rookt, dat wel. In dit geval, en de roker moet een plan van hoe je de geur in het huis zoveel mogelijk te beperken maken. Bijvoorbeeld, kunt u een regel die de roker kan roken alleen in bepaalde delen van het huis of op het terras te maken. Voeg in sommige geurkaarsen in het huis en de rook wordt niet waargenomen.
  4. Lijn je vrienden roken. Als je vrienden hebt die roken hebben, kunt u ook direct over uw conditie. Vertel hen dat je borsten zijn geïrriteerd wanneer ze worden blootgesteld aan passief roken, of wilt u de gezondheidsrisico's van meeroken te voorkomen. Zorg ervoor, dat wel, dat je dit niet zo neerbuigend of respectloos te doen. Immers, het roken is een persoonlijke keuze maar zeer schadelijk.



Tot slot, probeer dan om het idee van stoppen met roken voor je vrienden te openen. Veel rokers zijn eigenlijk bewust van de gezondheidsrisico's van roken en ze zijn erg open voor het idee van stoppen. Echter, zijn ze meestal iemand om hen te helpen gaan door het moeizame proces van terugtrekking en stoppen nodig.



Verlaat een commentaren