Hoe te Germs te helpen ziekten te voorkomen Controle




Klimatologische veranderingen vaak leiden tot verschillende ziekten en allergieën. Bijvoorbeeld de veer brengt een warmte, maar ook een hoog vol verkoudheid, koorts en griep. Val zou een welkome afwisseling van de zomerse hitte, maar wanneer kinderen beginnen te mengen met andere studenten op school, kon je allerlei ziekten te nemen van de verkoudheid, griep, nog iets ergers.

Handhaven van een schoon lichaam en omgeving behoren tot de beste manieren om de verspreiding van bacteriën en ziekten. Dit houdt in dat het gezond verstand en het onderhoud van een goede hygiëne en gewoonten. Hier zijn enkele tips over hoe om ziektekiemen te controleren en helpen bij het voorkomen van de verspreiding van de ziekte.



Was uw handen


Veelvuldig handen wassen is de nummer een manier om de verspreiding van ziektekiemen te voorkomen. Ziektekiemen zijn overal, op bijna elk oppervlak in huis, op school, of waar dan ook kan een broeinest van ziektekiemen zijn. E 'dan ook belangrijk om de juiste technieken van het handen wassen kennen, en was vaak.

Was eerst uw handen grondig. Breng daarna de zeep, en zorg ervoor dat wrijf alle hoeken en gaten van je handen, vingers, polsen en nagels. Daarna afspoelen en drogen met een lucht droger of een papieren handdoek. Als u nodig hebt om een ​​handvat te houden naar de badkamer deur te openen, zal het een goed idee om de papieren handdoek net gewassen handen, na al gebruiken!

Als een kraan en zeep niet beschikbaar zijn, kunt u handdesinfecterende gebruiken. Deze kunnen eenvoudig worden vervoerd in uw zak of tas. Voor en na het eten, en na alles wat mogelijk vuil (dat kan van alles betekenen) aanraken van de handen te wassen.

Vermijd het aanraken van uw ogen, neus en mond


Zodra de zaden aan het oppervlak van de handen, zijn er slechts een paar ingangen, waar ze wat schade kunnen aanrichten. Dit zijn meestal de openingen van het lichaam en slijmvliezen, vooral de ogen, neus en mond. Vermijd het aanraken van deze wanneer u buiten bent. Nogmaals, zorg ervoor dat u uw handen wassen voordat u eet goed.

In hetzelfde licht, bedek je mond en neus als je niest of hoest. Maak er een punt om anderen te beschermen om je heen, ook het houden van de verspreiding van ziektekiemen tot een minimum beperkt.

Reinig uw huis


Elke plaats kan worden besmet met ziektekiemen, vooral als het gaat om stof en vuil. Maak er een punt om uw huis regelmatig schoon te maken. Lichte reiniging kan leiden tot oppervlakken met een vochtige doek met schoonmaakmiddelen zoals detergenten en ontsmettingsmiddelen. Tapijten leeg. Sweep en vloeren dweilen. Luchtbedden een keer per week. Ontsmet het toilet regelmatig, ook.

Handhaaf een goede hygiëne


Naast het reinigen van de omgeving, je moet ook schoon zijn, jezelf. Zweet vast in kleding en de huid poriën zijn ook broedplaatsen voor ziektekiemen en bacteriën. Maak er een punt om een ​​douche te nemen elke dag, en vooral na het krijgen in krachtige activiteiten zoals sport en werk.

Vermijd drukke plaatsen


Probeer te vermijden dat we naar plaatsen die te druk zijn. Overdraagbare ziekten bewegen meestal mensen binnen een bepaalde afstand (ongeveer drie meter of zo), vooral als de patiënt niest of hoest. Je weet nooit of je al het inademen van druppeltjes van hoesten van een andere persoon, die de kiemen bevatten. Deze kunnen broeden in je lichaam voor een paar dagen voordat het zich voordoet. Als je moet gaan naar drukke plaatsen, draag een masker als je ziek bent. Dit helpt te voorkomen dat de verspreiding van ziektekiemen jouwe.

Houd ziektekiemen verspreiden vereisen een verantwoorde manier van denken. Houd het schoon en een goede hygiëne te handhaven. Je bent niet alleen jezelf helpen om de ziekte te voorkomen. Je kan ook het helpen van anderen, het houden van de verspreiding van ziektekiemen tot een minimum beperkt.



Verlaat een commentaren