Hoe wordt constipatie bij kinderen te voorkomen




Voor de kleintjes hebben lichamen die net beginnen om te wennen aan vast voedsel. Hierdoor is het niet ongewoon voor kinderen moeilijk verplaatsen van de darmen. Terwijl constipatie bij kinderen verdwijnen meestal na verloop van tijd, zal het nog steeds zeer pijnlijk zijn voor de baby, en kan onbenullige tijd heel eng te maken. Hier is hoe je constipatie kan verminderen bij kinderen.

  1. Water. Als uw kind vertoont tekenen van verstopping, moet u hem veel vocht en water te geven. Zonder voldoende water in het lichaam van het kind, zal de ontlasting erg moeilijk waardoor het veel moeilijker om te bewegen en gaan uit het lichaam zijn. Als uw kind houdt er niet van om veel water te drinken, kunt u deze vervangen met vers sap, die het lichaam van het kind te hydrateren ook. Nog beter, verse vruchtensappen hebben meestal vitaminen en mineralen die bijdragen aan de versterking van het lichaam van uw kind. Als uw kind besteedt veel tijd buiten het huis, moet u hem een ​​fles water die kan brengen met het aan te geven.
  2. Oefening. Oefening is even belangrijk om constipatie te minimaliseren, omdat de veelvuldige beweging en oefening zal helpen het lichaam te leren bewegen op een meer effectieve ontlasting. Dit is de reden waarom mensen die leven van een sedentaire levensstijl worden vaak verstoord door frequente constipatie. Als uw kind leuk vindt om te spelen, maar vooral het spelen met speelgoed, moet hij worden aangemoedigd om meer tijd door te brengen met andere kinderen, zodat ze kunnen rennen naar de speeltuin en krijgen hun lichaam in beweging. De lopende en andere soorten van de baby te spelen zijn meestal voldoende beweging voor de kleintjes.
  3. Het eten. Er zijn een aantal soorten voedsel die constipatie bevordert, en er zijn een aantal voedingsmiddelen die zal minimaliseren. Zorg ervoor dat uw kind voedsel dat constipatie voorkomt geven, zoals fruit en groenten. Het voedsel dat veel vezel is groot omdat de vezel werkt als een natuurlijke scrub die toxinen in het lichaam verwijdert en maakt stoelgang gemakkelijker. Wortelen, havermout en bananen zijn enkele van de beste voedingsmiddelen om constipatie te voorkomen. Junkfood, zoals chips en snoep dat veel vet en suiker kan obstipatie erger maken.
  4. Stress. Soms constipatie is een teken van stress. Sommige mensen denken dat kinderen niet van stress krijgen, maar ook zonder werk en financiën in hun gedachten kinderen en kinderen kunnen echt gestrest. Als je merkt dat je kind op zoek verdrietig of gestresst, vraag ik hem wat de oorzaak van uw stress en probeer om deze dingen uit de omgeving te elimineren. Een kind van twistziek buurman, bijvoorbeeld, kan je baby benadrukken en constipatie veroorzaken.
  5. Medisch advies inwinnen. Tot slot, vraag dan uw arts of verstopping van het kind gaat niet weg. Soms kan obstipatie een teken zijn van andere, meer ernstige gezondheidsproblemen zijn. Een arts zou kunnen vertellen of constipatie reeds een symptoom van andere ziekten, zoals problemen in het maagdarmkanaal.



Voor kinderen of volwassenen, constipatie is moeilijk en pijnlijk. Door middel van deze stappen, moet u in staat zijn om de verstopping in uw kind zoveel mogelijk te beperken.



Verlaat een commentaren