Hoe te activeren en open de Chakra




Meditatie Tips om je energie stromen te krijgen

Kwantumfysica toont ons dat alles is gemaakt van dezelfde energie. De energie trilt op verschillende golflengten om ons alle dingen die we zien en ervaren in ons universum te geven. Ook wij zijn gemaakt van deze energie en hebben een "energie lichamen" in aanvulling op onze fysieke lichamen. Binnen onze energie-lichamen zijn de zeven chakra's of energiecentra dat sommige van onze fysieke organen en gebieden van ons leven te reguleren.

Als u gezondheidsproblemen of problemen hebt in je leven, de bron is vaak de negatieve energie die is geboekt in je energievelden als gevolg van een trauma uit het verleden of de blootstelling aan negativiteit uit je omgeving.



Hier zijn een aantal technieken om u te helpen deze negatieve energie snel los.

  1. Stap in een comfortabele stoel met de rug rechtop.


    Zittend in kleermakerszit op de grond is goed. Veel mensen die mediteren gebruik maken van een hele of halve lotushouding, zithouding, maar deze kunnen blijken te omslachtig voor de gemiddelde persoon te zijn. Probeer dit alternatief: Zittend op een groot kussen of kussen op de grond en laat je benen rusten op de vloer voor je. Hierdoor wordt de doelstelling van het bekken naar voren kantelen, zodat uw ruggengraat zal uiteraard forward curve met de zwaartekracht.
  2. Breng een paar minuten om te ontspannen en de geest te kalmeren.


    om te ontspannen in de meest effectieve manier, neem een ​​reeks diep adem. Drie is over het algemeen goed. Houd elke ademhaling voor een korte tijd en als je uitademt, zeg je tegen jezelf te ontspannen. Voel de spieren ontspannen. Op de derde adem, zeg tegen jezelf geestelijk ontspannen. Laat je gedachten en gewoon observeren. De sleutel hier is om te laten gaan en niet proberen om je gedachten te beheersen. Naar ze kijken alsof ze wolken drijven door en gewoon laten gaan.
  3. Zie elk chakra als een bal van gekleurd licht.


    Elk chakra heeft zijn eigen golflengte en bijbehorende kleur en toon. Begin aan de kruin chakra zien als een bal van paars licht boven je hoofd. Breng een paar momenten of adem cycli voor elk scherm voordat u naar de volgende. Het derde oog is het midden van het voorhoofd en het is een bal van licht indigo. Vervolgens zie de keel chakra als een bal van blauw. Hartchakra, het midden van de borst, de kleur groen. In de solar plexus chakra met de kleur geel. De sacrale chakra is in het genitale gebied en de kleur is oranje. Tenslotte wortelchakra aan de basis van de ruggengraat, rood.
  4. Sluit elke chakra energie als je gaat.


    Hoe meditatie, het zien van het licht van een chakra die wordt verlaagd en doe mee met de kleur van de volgende chakra.
  5. Eindigt met de 'centrale pijler. "


    De 'centrale pijler' is gewoon laten zien een kolom van wit licht stroomt uit je kruinchakra en langs je ruggegraat voor elke chakra hieronder. In dit te doen, kunt u elke chakra als een bal van witte energie zien. Zie de ronde wit licht om je heen en het invoeren van je kruinchakra, nogmaals. Als alternatief kunt u het witte licht dat diep doordringt in de grond voor een grotere 'aarding' te zien. U kunt ook direct het licht energie om mensen in nood van genezing.

We hebben een aantal basistechnieken om je energie doorstroming te krijgen, opent de chakra's en zich te ontdoen van negativiteit. Hier zijn een aantal alternatieven te proberen: Zie de witte energie als een wervelwind het invoeren van uw lichaam via de kruin chakra en 'run-off' negatieve of donkere gebieden in uw aura. Zie elk chakra als een lotusbloem opening aan de stralen van de zon. Gebruik muzikale tonen. Zing een bepaalde noot op een lettergreep als 'ohm.' De nota's voor de chakra's zijn dezelfde noten van de toonladder - CDEFGAB - te beginnen met de wortel chakra.

Handige links:
  • Meditatie Chakra Tune-up Wizard
  • Meditatie MUSIC.mp3


Verlaat een commentaren