Hoe maak je een grote schommel Honkbal in 6 stappen hebben





Als je kijken naar een wedstrijd van honkbal op het hoogste niveau, zult u merken dat elke slagman heeft zijn eigen unieke en persoonlijke look over hen terwijl ze raken. Maar wat je niet ziet, is dat terwijl ze kunnen staan ​​op een andere manier, of houden hun vleermuis in verschillende plaatsen, ze alle 5 belangrijke onderdelen spelen op dezelfde manier. Ik zeg 5 posities omdat zeker variëren, afhankelijk van de speler. Ik bevatten instructies over haar positie als een generieke manier om een ​​uitgangspunt te hebben. De 5 belangrijkste componenten zijn: 1 Load Balance 2 3 4 Bat Stride piano 5 aanspreekpunt. Leer hoe u deze 5 dingen te doen op de juiste manier zal je een stap boven de concurrentie.

Stap 1 

Stance


Nu, de posities variëren voor elke speler, maar een goede manier om te beginnen is om gewoon staan ​​met je voeten een beetje 'breder dan schouderbreedte uit elkaar en buig je knieën lichtjes. Het is belangrijk dat je je knieën buigen en bukken schouders. Nu, zorg ervoor dat uw voeten zijn in de voorkant onder een hoek van 90 graden naar de thuisplaat, en de voorste voet mag niet dichter bij huis voet dan je achterste voet te zijn. Nu, draai je hoofd om beide ogen richten op de werper, terwijl het racket ongeveer 6-8 centimeter afstand van je schouder terug. Beide ellebogen moeten los en ontspannen, en niet buiten te zijn. Gewoon comfortabel; aanscherping zal alleen uit de buurt van uw swing te nemen.

Stap 2

Balance


Nu moet je een goede balans te hebben, met het oog op een goede swing te nemen aan de bal. Als je valt all over the place, zullen sommige dingen gebeuren. Eerst, zult u niet in staat zijn om de bal goed te zien: het gaat om te kijken als het verplaatsen van all over the place. Ten tweede, zal het niet in staat zijn om de bal hard getroffen op alle. Een goed startpunt is om je gewicht op de bal van je voeten (net onder de tenen, maar niet op de vingers), met je knieën licht gebogen. Je moet het gewicht gelijkmatig verdeeld over beide benen te hebben, zodat je niet naar voren of naar achteren leunt. Denk aan jezelf als een poging om in een positie waar je gaat naar iemand om te proberen om de borst te duwen en klop je dan toe te staan. Als u zich lang en het gewicht is op je hielen je gaat naar achteren kiepen.

Stap 3

Load


Nu dat je in een goede positie om te raken, is het tijd om je swing te starten. Laten we niet bewegen mijn handen, maar door het verschuiven van je gewicht van 50/50 op beide benen op ongeveer 70-80% van het achterste been en 20-30% op het voorste been. Maar je bent niet van plan om hem daar te houden. Dit heet

belasting


U moet kiezen voor de juiste moment om dit te beginnen, dat je niet te laden en dan te blijven in die positie. Een goed moment om te beginnen is wanneer de werper heeft het been naar voren te komen naar u toe, en hij gaat de bal naar voren te brengen om te gooien. Alles wat vóór dat u zal worden geconfronteerd, en alles wat later zal je achter het honkbal. Dit

belasting


component leidt direct naar de volgende stap, de

schrijden


Stap 4

Schrijden


Na het starten van uw lading, moet je je gewicht naar voren, evenals het uitgangspunt van de 50/50 gewichtsverdeling overdragen. Dus je begint op 50/50, dan is

belasting


terug naar ongeveer 70-80/20-30, en nu heb je de stap met de voorste voet, mooi en zacht te nemen, en hebben 60-70% van het gewicht op het voorste been, en 30-40% in uw achterste been. U moet ervoor zorgen dat niet alleen zijn voorovergebogen. We willen dat dit een echte stap, met een goede balans zijn en de borst is niet voorovergebogen. Je bovenlichaam moet in het midden van je benen, en je vaart moet het gewicht te dragen op het voorste been. Ook, als je opstart, moet u de primer iets terug (misschien 2-4 inch) bij de ontvanger om te duwen om je handen te geven van een bepaalde impuls aan de bal. Nu, als je stap, moet u niet uw handen naar voren, die we zullen bespreken in de volgende stap:

Bat Plane



Fase 5

Bat Plane


Oke, je hebt je

belasting


en duwde zijn hand naar beneden in de richting van de collector iets, en hebben genomen

schrijden


stap. Nu, om enige kracht in je swing te verkrijgen, is het noodzakelijk dat het vlak van bat correct. Om dit te doen, wanneer de hiel van de voorste voet de grond te raken op je stap, moet u de heupen te activeren. om dit te doen, moet je ervoor zorgen dat je achterste voet draait 90 graden: van de vingers wijzen naar de thuisplaat voor de tenen wijzen in de richting van de werper. Je kunt dit oefenen door het verkrijgen van hun locatie, en gewoon het draaien van uw achterste voet 90 graden. Probeer het over 10 keer. Zodra u hebt gemaakt je

schrijden


zal dit proces veel natuurlijker en veel gemakkelijker uit te voeren zijn. Nu, als je de heupen draaien, de handen bewegen automatisch naar het vliegtuig hit. Je moet niet meer bewegen zijn handen. Als je je handen beweegt tijdens uw pas, komt dan uit in de voorkant van de bal, wat leidt tot een pop-up, of je rond de bal, waardoor een grond bal lui. Het is belangrijk om te wachten tot na de heup beurt zijn begonnen om zijn handen te bewegen. Het management moet gepaard gaan kan verklaard worden op deze manier: je wilt de barrell van de vleermuis krijgt de bal in de verte en in de kortst mogelijke tijd.


Stap 6

Aanspreekpunt


Tot slot, de

contactpunt


Nu zal deze verschillen afhankelijk van de positie van het veld. Voor een stap naar rechts in het midden, moet je kijken in contact te komen wanneer de bal op je voorste voet (na de stap). Naar binnen stapt, je wilt in contact te komen over het gezicht, om niet te jammen. Het is echter belangrijk om niet rond de bal, om deze stap te bereiken. Voor een stap op de buitenkant van de pot, je wilt dat de bal lopen dichter bij de ontvanger. Dit zou een punt te maken over zelfs met het achterste been.



Verlaat een commentaren