Hoe maak je een Volleybal Serve




Volleybal Serveer Floater

Elke rally begint met het volleybal te dienen. De volleybal serveren is een zeer belangrijke vaardigheid om te leren. De dienst is als je de bal in het spel, wat kan leiden tot uw team een ​​voordeel geven. Hoe effectief resultaten geserveerd in of u in staat om uw team een ​​voordeel aan de rally te winnen zijn. Eenmaal ontwikkeld, serveert het drijven kan het bijzonder moeilijk maken voor tegenstanders te passeren en effectief uitvoeren van een misdrijf. Serveer het moet worden gezien als een kans om zijn tegenstander in het nadeel en het is een vaardigheid van volleybal die niet mogen worden genomen voor verleend.



De Float Serve


  1. Krijgen in de positie klaar


    Past comfortabel in een gespreide positie aan de voet van de hand doet de voorkant niet iets geraakt. (Als u met de rechtermuisknop worden overhandigd, moet je linkervoet in de voorkant.)
  2. Gooi de bal en neem een ​​kleine stap


    De lancering is het meest kritische deel van de service. Als u met de rechtermuisknop worden overhandigd, de lancering komt uit je linkerhand.

    Eerste, staan ​​met je arm gebogen een comfortabele afstand van het lichaam. De arm moet worden afgestemd op de schouder geraakt.

    Houd de bal op schouderhoogte. Als u een constante foute kunnen ontwikkelen, zal raken fiets altijd dezelfde, waardoor de ontwikkeling van de precisie dienen.

    Beweeg je hele arm, gooi de bal zo hoog als 12 tot 18 centimeter. Je moet uitzoeken wat hoogte voor u geschikt is. Als de afstand te groot is, dan moet je vertragen de armswing en het is waarschijnlijk dat je kracht en momentum te verliezen. Als de worp te laag is, kan het zijn om je armzwaai lopen, die waarschijnlijk zal leiden tot problemen met het toezicht.

  3. Verschuiving van de elleboog


    Voorafgaand aan de lancering, kunt u uw hand rusten op de bovenkant van de bal te raken. Als je gooit, de elleboog bochten en de arm wordt getrokken terug (dit wordt vaak aangeduid als een pijl en boog naar achteren trekken). Als je start en trekken weer, het gewicht op de achterste voet.
  4. Contact


    Hoe krijg je door contact met de bal, beweeg je gewicht naar voren (misschien wel het nemen van een kleine stap). Wanneer de dienst is voltooid alle gewicht op de voorvoet.

    Wil je contact opnemen met de bal in het midden van je hand. Hoe u contact opnemen met de bal in het midden is de sleutel tot een goede drijver dienen.

    Probeer om de bal te dienen op een manier die niet draaien. Een bal die niet wordt uitgevoerd zal het veel meer kans om te drijven of "dansen in de lucht", dat het moeilijk voor de tegenstanders om te vouwen maakt zijn. Deze "dance" wordt vaak aangeduid als een 'knokkel bal effect. "

Dennis Jackson nodigt u uit om http://www.strength-en-power-voor-volleyball.com/ volleybal aanvullend advies te bezoeken.


Verlaat een commentaren